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怀孕\顺产后24小时内做了这5件事，月子就坐好了一大半！初度母乳
工夫：产后半小时
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临盆后半小时是母乳喂养的最佳时机，正在前提容许的环境下大夫会资助老手妈妈停止第一次哺乳，大夫会将宝宝放在妈妈暴露的胸膛上，宝宝会天性天探求乳头并起头吸吮，如许可以增长乳汁排泄，让宝宝吃到更多初乳，增长免疫力，此外借可以资助妈妈安慰子宫膨胀，削减子宫出血。
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可是新妈妈出产完借处于比力健壮的形态，发起喂奶工夫正在5-10分钟，而且采取侧卧喂奶的姿式。
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窥察血量
工夫：产后2小时
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产后出血量刚起头是暗红色的，然后便会酿成粉红色，最初酿成褐色。妈妈要留神窥察，若是发明阴道有较多出血或失落出组织物，要立刻告诉医务人员，及时处理。由于产后大出血是很严峻的工作，若是产后2小时一切正常，妈妈将会被推出产房送到休息室苏息。
排尿
工夫：产后4小时
受孕期激素的影响，妈妈的腹部肌肉会比力败坏，加上出产时的毁伤，会使得新妈妈的膀胱失去知觉，实时尿液充盈也不尿意。然而憋尿会形成泌尿系统的毁伤，以是安产的妈妈正在产后4小时便可以停止排尿了，如许可以无效防备产生尿潴留。此外排尿后用温水荡涤，如许可以加重对伤口的安慰，也更卫生，也能更好天防备产后熏染。
推拿乳房
工夫：产后12小时
并不是一切妈妈产后皆会有充足的奶量停止哺乳，以是正在产后12小时摆布发起妈妈们起头推拿乳房，如许可以使得初乳提早排泄，借可以增长乳量，降低乳房硬结、乳腺炎等疾病的发生率。
做法：先用一条热毛巾热敷乳房3~5分钟，然后用干毛巾放在乳房根部下方，双手从乳房根部把乳房环抱托起，从乳根向乳房温和推拿，约莫20分钟便可以了。
下床举止
工夫：产后24小时
良多新妈妈第一天是正在床上渡过的，实在安产的妈妈正在产后6-8小时摆布便可以停止举止了，如许不只有利于身体规复，借可以降低排尿敏感度，降低得血栓的能够。
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