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怀孕\孕期能吃山竹吗
对于妊妇饮食，有宜有忌。有些食品吃了对妊妇跟胎儿皆会有影响。上面便来讲道山竹。那么孕期能吃山竹吗？有甚么益处？一起来看看吧。
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畸形体质的妊妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对妊妇身体无益的物资，该当道从生果中吸取营养成分是非常平安安康的，妊妇可以经由过程吃山竹去滋养身体。
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山竹含有丰盛的维生素、矿物质，果肉洁白老硬，吃正在嘴里甜中略酸，可能为妊妇增补良多妊妇须要的养分。
山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功能，是最能与果中之王榴莲相折衷的生果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。
山竹果肉露丰硕的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。西医认为有清热降火、减肥润肤的功能。对日常平凡怒火茂盛、皮肤不太好的妊妇，常吃山竹可以清热解毒，改良皮肤。
妊妇吃山竹注意事项
1、山竹中糖分较下，是以怀胎高血压跟怀胎糖尿病的妊妇不要吃。
2、山竹中含有较下钾质，得了肾病跟心脏病的妊妇要少吃
3、山竹性寒凉，是以体质虚寒的妊妇要少吃
4、山竹富含纤维素，过多食用会惹起便秘，便秘的妊妇要留神。
5、山竹不克不及喝跟西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食品同吃，若是妊妇忧郁山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，生果也可以入菜的。
6、妊妇能吃山竹，可是一定要留神数目跟方式，逐日食用山竹没有跨越3个为宜。
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