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　　一、冬季添加辅食的饮食建议

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　　1、冬季寒冷，为增强孩子的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。

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　　2、冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的上海代孕宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。

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　　3、冬天绿叶蔬菜较少，更应注意 取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免上海代孕宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。

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　　4、冬季气候干燥，还应该经常给上海代孕宝宝吃些蔬菜水果，以提高维生素C的 入量，对防止上呼吸道感染有好处。

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　　5、冬季的日照时间短，1岁以内的孩子易患因缺乏维生素D而引起的佝偻病。如果你的上海代孕宝宝还不到1岁，尤其要注意为他安排一些富含维生素D的食物，如鱼、蛋、奶类及动物肝脏等，甚至可以在医生指导下加服一定量的维生素AD滴剂。

　　那么，除了食物以外，调味品又要如何添加呢?

　　二、冬季辅食如何添加调味品

　　1、盐中国营养学会对6个月以内的上海代孕宝宝，钠的推荐量是200毫克，换算成盐是0。5克。一般辅食中原材料就含有少量盐分，所有初期开始添加辅食的上海代孕宝宝完全可以不用加盐。在10个月后再开始添加每天不超过2克的盐。

　　2、糖糖吃多了会损害上海代孕宝宝的牙齿，还会降低上海代孕宝宝对甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厌食、挑食。但是甜味却是上海代孕宝宝最最喜爱的一种味道。所以年轻的妈妈们就要控制上海代孕宝宝的食糖量，每天总量不多于半勺糖。

　　3、食用油上海代孕宝宝辅食里添加的食用油首选植物性食用油，比如橄榄油。它不会对上海代孕宝宝身体产生副作用，还易被上海代孕宝宝吸收。上海代孕宝宝6个月左右添加辅食时，每天可以用少量，2-3滴即可。

　　4、酱油酱油的添加最好在1岁以后，不要过早地添入辅食中，每次使用也仅限于1-2滴，在初期食用时应仔细观察上海代孕宝宝，防治出现过敏现象。

　　5、醋对于醋一类的调味品最好在上海代孕宝宝2岁以后，味觉逐渐发育完成后使用，过早使用会降低上海代孕宝宝对味觉的敏感，造成味觉迟钝。

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