来月经是们每个女性朋友每个月都会遇到的事情，有时你会觉得烦恼有时你会觉得压抑，但是没关系，这些都是正常的一个反应，也是你每个月都会经历的过程，有些朋友也一直在烦恼，月经一直不来要怎么办才好？是怎么回事呢？
总不来月经是怎么回事
一般月经不调分为两大类，一类就是神经内分泌失调引起的，二类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症，具体的原因建议到医院进行B超和内分泌的检查看看，以便考虑如何进行治疗。
女性月经不调，可以通过健康的生活方式调理，不一定要依靠药物来治疗。通常女性月经不调，跟情绪和压力有关。现实生活中，随着工作的压力，家庭的生活压力，很多女性朋友得不到一种解脱，就会把自己的精神状态逼得很紧，心情也会很压抑，这就容易导致内分泌失调，最后导致月经不调。
总不来月经吃什么
山楂红糖饮品
食材：生山楂肉50克，红糖40克
做法：先将准备好的山楂清洗干净后去核，接着再将山楂水煎去渣，然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。对于一些月经延迟的女性而言，在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效。在吃什么可以催经的问题上，山楂红糖饮的确是不错的选择，同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。
如果是偶尔的经期延迟或者是量少的话。不用着急治疗，你可以观察两到三个月再做定论，月经量少或者是不来，和身体体质也有一定的关系。一定要保持心情开朗，可以多出去运动一下疏解一下是心情，还可以增强体质。
饮食上多吃蔬菜，要营养搭配。不要吃寒凉性的食物、酸性食物。
相信大家觉得月经不来最好了，当然了这也只是想想而已，因为你每个女性之所以会生育是因为来了月经并且一直很正常，小编觉得我们作为女性当然不能存在着侥幸的心里，逃避了一时的痛苦，希望上文能够帮助到你！尽快解决自己的问题哦！
